【地震速報】長野県北部 最大震度5強 M5（2026/04/18 13:20:00）

🚨 2026/04/18 13:20:00頃、長野県北部で地震が発生しました。

今すぐ確認すること

• 気象庁の最新情報を確認してください
• 余震に備え、頭を守れる場所へ移動してください
• 家族・近親者の安否を確認してください
• ガスの元栓・ブレーカーを確認してください
• 避難が必要な場合はハザードマップを参照してください

防災備蓄チェックリスト

• ✅ 飲料水（1人1日3L×3日分）
• ✅ 非常食（3〜7日分）
• ✅ 懐中電灯・携帯ラジオ
• ✅ 救急セット
• ✅ 携帯トイレ
• ✅ 現金（小銭含む）

AIナナ

【今すぐやるべき行動】
まずは身の安全を確認。割れたガラスや倒れた家具がないか、家族の安否を確認してください。揺れが落ち着いたら、火の元チェック。余震に備えて、懐中電灯と水を手元に置いておきましょう。🔦

【防災豆知識】
震度5強は建物の被害が出やすい規模です。ただし、揺れ始めてからの5秒間が命を守る重要な時間。その場で身を守る体勢（頭を守る）が最優先です。備えがあれば怖くない。

※この記事は気象庁の地震情報をもとに自動生成しました。最新・正確な情報は気象庁公式サイトでご確認ください。